Situations de crises…
… Est-ce que tout est fini ? Faut-il vraiment baisser les bras ?
Nous vivons une période particulièrement anxiogène liée à la crise sanitaire due au
coronavirus entre autre, à ses conséquences multiples et à un avenir incertain,
sur un plan personnel ou professionnel.
Alors il se peut que,
Vous ayez perdu votre travail ou votre entreprise,
Vous ayez perdu un proche,
Vous ayez la sensation que tout s’effondre autour de vous,
Vous ayez perdu tous vos repères, vos ressources.
Vous n’arriviez même plus à vous projeter dans l’avenir, comme si votre vie s’écroulait.
Vous vous sentiez épuisé et perdu.
Vous ne sachiez pas quoi penser, ni qui croire, ou à qui faire encore confiance.
Vous ne sachiez pas quoi faire, et que vous vous sentiez terriblement impuissant …
Ce qui vous plonge dans une très grande inquiétude, d’autant que votre mental rumine sans répit.
Vous vous demandez sûrement : Vais-je m’en sortir ?
Alors vous avez bien essayé :
Sur un plan personnel ou professionnel :
D’espérer que ça finisse par s’arranger, que les choses se tassent.
De rester optimiste.
De travailler plus.
De réduire vos dépenses.
D’être créatif pour mettre en place de nouvelles solutions.
De solliciter de l’aide.
D’espérer que la solution vienne de l’extérieur, du gouvernement, de la reprise économique, de votre entourage.
Sur un plan sanitaire:
De mettre en place et de respecter scrupuleusement toutes les mesures en vigueur.
D’être encore plus prudent.
De suivre toutes les consignes.
De vous isoler davantage, pour vous préserver
De vous couper de toutes informations déstabilisantes
De réorganiser votre travail, vos relations, par vidéo.
Vous voudriez vous déconnecter de tout ça pour ne plus penser à rien, mais hélas non seulement, la situation ne s’est pas arrangée, mais elle a empiré,
Malgré tous vos efforts, vous êtes en train de perdre ou avez perdu votre emploi ou votre entreprise.
Vous vous êtes épuisé à chercher des solutions qui n’ont pas fonctionné.
Vous êtes totalement perdu dans ce flot d’informations contradictoires,
C’est comme si vous aviez une tempête dans la tête,
Vous ne savez plus qui croire, quoi croire, ni “à quel saint se vouer”.
Vous glissez vers la dépression.
Cela à des conséquences néfastes sur votre entourage familial, amical, professionnel.
Vous avez perdu confiance en vous, dans l’avenir, et vous vous méfiez de tout et de tout le monde.
Vous ne savez plus quelle direction prendre, ni quoi faire !
Vous avez l’impression d’être dans un cauchemar.
Et si la solution n’était pas dans : ”quoi faire” ? Mais dans “comment être” !
Oui, il est possible de sortir d’une crise, même majeure.
Alors, pour aller plus loin :
Je vous propose 9 clés qui vont vous permettre de changer votre perception et d’amener une transformation vers un mieux être.
Vous recentrer. Quand toute bascule et chavire dans votre vie, le seul endroit stable toujours accessible est en vous!
Lâcher prise. Résister à ce qui est n’y change rien, mais fait perdre beaucoup d’énergie qui pourrait être utile à votre changement ! Il s’agit d’accepter la situation telle qu’elle est, pas de renoncer à agir ou de baisser les bras !
Rester dans le moment présent. Dès que vous commencez à vous sentir mal, c’est que vous avez quitté le présent pour un passé révolu ou pour un futur qui n’existe pas. Vous ne pouvez pas changer le passé ce qui génère frustration et culpabilité, ni agir dans le futur où vous n’êtes pas et ne serez jamais. Ce qui amène beaucoup d’anxiété et d’impuissance, car le seul endroit à partir duquel vous pouvez agir c’est ici et maintenant.
Récupérer sa responsabilité dans ce qui vous arrive et non pas se sentir coupable, permet de recouvrer tout son pouvoir dans sa vie et d’arrêter de subir en restant dans un statut de victime.
Rencontrer ses peurs, pour en faire des alliées et des tremplins afin de se dépasser.
Mettre au jour les croyances (limitantes) qui conditionnent vos actes, pour vous en libérer et sortir des situations qui se répètent
Garder son désir ou son objectif en perspective, en point de mire, sans pour autant exclure le problème à traiter, ce qui va permettre l’émergence de nouvelles solutions.
Prendre conscience de ce qui vous a amené à cette situation problématique, même si elle semble extérieure à vous. La connaissance nous libère, alors que l’ignorance nous enchaine à la répétition des mêmes schémas (par exemple croire qu’on est impuissant).
Accepter de changer quelque chose en vous pour que “ça change” à l’extérieur ! Par une formation, une réorientation, et surtout un vrai travail sur soi.
Le propre d’une situation de crise, c’est qu’on n’a pas pu l’anticiper.
On se trouve totalement désarmé devant.
Les situations de crise plus ou moins graves sont inhérentes à la condition humaine.
Mais nous ne sommes pas tous égaux pour les gérer et en sortir.
Si l’on choisit de se faire aider pour traverser ce passage chaotique afin de ne pas y rester piégé, alors cela peut devenir l’opportunité d’une formidable mutation.
C’est une transition vers le renouveau, accompagné et soutenu par le thérapeute qui va vous permettre de passer de la crise à la résilience.
Ainsi en vous donnant toutes ces chances, vous serez à même de transformer une difficulté en opportunité de croissance et d’évolution.
C’est le cadeau de la crise, toujours présent, mais pas forcément accessible.
Si vous croyez qu’il y a des solutions miracles, alors ne prenez pas rendez- vous avec moi.
Par contre :
Si vous réalisez que vous avez besoin d’aide pour sortir de ce mauvais pas, que vous êtes prêt à vous investir pour transformer ce qui peut l’être,
Si vous êtes prêt à évoluer pour retrouver un nouvel élan, la sérénité, le calme, l’estime de vous, un nouveau sens et le bien être dans votre vie.
Alors,
Je me propose de travailler avec vous à l’aide de ces 9 clés et vous invite à cliquer ci-dessous pour prendre un rendez-vous.
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